エゴのおしゃべり、思考を止めるには？？

エックハルト・トール～『頭のなかのおしゃべりを止めるコツ』 - YouTube

こんにちは＾＾　引き寄せ伝道師のすてぱんです。

今日は悟った人、エックハルト・トールさんの短い動画をみましょう。

トールさん、今回はかわいいニットを着ていますね。

たまにくそださい服を着ていますが、このニットはかわいい。。

ちょっと私も欲しいです笑

さて、悟りを得るには、頭の中のおしゃべり、つまりエゴの声をどうかしなければなりません。

しかし、この手の声は、声を消そうとすると「声よ、消えろ」と言っている別の声が出てくるので、

堂々巡りになる笑、という悪循環を抱えています。

そこでトールさんは言います。

おしゃべりをやめるには、まずはおしゃべりに気づきましょうよ、と。

おしゃべりの声がきこえてきたら「あ、またおしゃべりだ」と気づいてみることです。

ただそれだけです。

おしゃべりを消すための祈祷も、おしゃべりを消すためのストレッチやらアファメーションやらメソッドやらは必要ありません。

おしゃべりに気づくこと。

それだけをトライしてみるといいかもしれません。

動画は短いですから、ぜひ２度くらい視聴してみて下さい。